Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 60,20g | Karb: 189,51g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Camilan/Lainnya: Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Blueberries, Ambrosia Apple. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mei 19 oleh anggota: Debbie Cousins
|
aww thanks Debbie appreciate the encouragement.
19 Mei 19 oleh anggota: Phoenix love
|
19 Mei 19 oleh anggota: HCB
|
Green arrow headed the right direction. Good work
19 Mei 19 oleh anggota: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|