Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 66,68g | Karb: 147,42g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Колбаса Докторская, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Makan Siang: Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ITLV Маслины без Косточки, Укроп, Кинза, Листья Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madikgud
|