Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2010
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 55,78g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Water , Advantage Mocha Latte Shake. Makan Malam: Natural Cut French Fries (Medium), Voltage, 57 Steak Sauce, Kaiser Rolls, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kettlebell - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|