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lm 0100 em 1230 11h30min 0min home
KF 26,0% Kg 24,02
KM 34,6% Kg 31,97
FFMI 20,5
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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2409 kkal
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Lemak: 92,64g | Prot: 98,64g | Karb: 286,02g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. lagi...
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2622 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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