Jurnal tato4ka1987, 19 Mei 19

кукурузная мука 178 гр./ пшеничная мука 127 гр./ молоко 2.5% 318 гр./ яйцо 58 гр./ сахар 20 гр./ разрыхлитель 3 гр./ подсолнечное масло 15 гр. = 100гр./212 б6ж5у37

---

1519 kkal

Lemak: 51,63g | Prot: 87,17g | Karb: 173,22g.   Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком. Makan Malam: Магнит Яблоки Новый Урожай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кукурузные Панкейки. lagi...

1594 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam. lagi...