Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2770 kkal
|
Lemak: 128,96g | Prot: 123,31g | Karb: 286,07g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Farmer Feinste Nuss-Variation, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Kokosmilch, Rapsöl, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Gemüse, Gebratene Nudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Knusprige Ente, Landliebe Pfirsich Kompott, Lidl Kiwibeeren, Ananas, Gebackene Banane, Aldi Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, California Rollen, Lachs Maki, Maki Gurke. Makan Malam: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ikea Hot Dog. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|