Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 101,84g | Karb: 77,19g.
Makan Siang: 全聯 高士達巴薩米克醋, 義美 亞麻仁油, 光泉 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 金針菇, 番茄, 玉米筍, 茶葉蛋. Makan Malam: 炒香姑, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄, 玉米筍, 生菜. Camilan/Lainnya: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|