Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 30,94g | Karb: 97,02g.
Makan Pagi: 香蕉. Makan Siang: 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 紫菜, 雞蛋. Makan Malam: 蘋果. lagi...
|
|
999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|