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1306 kkal
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Lemak: 89,83g | Prot: 72,38g | Karb: 44,13g.
Makan Siang: Liza Maionese, Bolinho de Frango, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino Japonês. Makan Malam: Geladinho de abacate, Liza Maionese, Berinjela Gratinada, Ovo, Manteiga (com Sal), Molho de salada, Pepino Japonês, Alface, Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Geladinho de morango, Geladinho de morango, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. lagi...
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1813 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan gabrielalires
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