|
Все...приплыли....вес стоит.Думала что меня не коснется(наивная) Держала около месяца 950-1000 ккал,ушло почти 7 кг.и все....сейчас просто стоит...а я взяла и до 850 опустила...но поняла что так не смогу.Сегодня была тренировка в зале и бассейн ( съела 1100ккал) посмотрим что будет....
|
1097 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 82,53g | Karb: 78,00g.
Makan Pagi: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Смешанный Зеленый Салат, Billa Сыр Львиное Сердце, Редис, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Makan Malam: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). lagi...
|
|
 Komentar
Поднимайте калорийность, не губите здоровье.
18 Mei 19 oleh anggota: lucykn
|
сделайте стресс организму. Один день ешьте всё что вашей душе угодно, и побольше и покаллорийней. Со следующего дня вес пойдёт вниз
18 Mei 19 oleh anggota: Allalyalya
|
Allalyalya попробую завтра.Завтра баня,всю воду выпарю😄Потом на 1000 вернусь и буду постепенно поднимать.Наверное так будет нормально
18 Mei 19 oleh anggota: albina.vokal
|
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albina.vokal
|