|
|
2625 kkal
|
Lemak: 99,87g | Prot: 177,61g | Karb: 229,80g.
Makan Pagi: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. Makan Siang: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka, Miód, Płatki Owsiane, Jabłko, Decomorreno Kakao, Mlekovita Zsiadłe Mleko, KFD Premium WPC 80, Banan. Makan Malam: Sante Masło Orzechowe Go On, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pierś z Kurczaka, Karkówka z Grilla, Wino Zinfandel. lagi...
|
|
5014 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Się biega, się szamie 👍🏃♂️👍🐱
18 Mei 19 oleh anggota: K1C1A
|
no jak będę se tak szamał to może zostanę szamanem 😂
19 Mei 19 oleh anggota: gating
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|