Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 55,09g | Karb: 68,84g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Çökelek, Zeytin, Sigara Böreği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Menemen, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Pide Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Cezerye, Gün Kurusu, Amigo Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breeze01
|