|
|
1158 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 67,46g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: 蔥油餅, 全麥土司, 山本漢方 大麥若葉, 水煮蛋, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Siang: 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 克里奇義大利多穀蘇打餅. Makan Malam: 精沛素低脂優蛋白. Camilan/Lainnya: 海圓鮮蔥餡餅. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby6727
|