Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 64 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 68,16g | Karb: 223,90g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón York, 手抓饼, 拿铁咖啡（低脂奶）, 苹果, 鸡蛋. Makan Siang: 糖醋鸡肉或火鸡肉. Makan Malam: 薯片. Camilan/Lainnya: 低浓度香草冰淇淋（圆筒雪糕）, 西瓜, 甜樱桃. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berbelanja - 2 jam dan 15 menit, Jahit - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|