|
Ну хотя бы 100,тоже не плохо. Иду дальше на повышение ккал
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 69,90g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Десертайм Десерт Чизкейк Вишня, Яйцо Куриное. Makan Siang: KDV Суфле Воздушное Belucci, Магнит Яблоко, Останкино Сосиски Филейные, Увелка Каша Дружба. Makan Malam: Ашан Горошек Зелёный, Дикси Изюм без Косточек, Магнит Яблоко. Camilan/Lainnya: Каждый День Изюм без Косточек, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|