Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 164,38g | Karb: 57,09g.
Makan Siang: 光泉 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 鮭魚, 生菜, 茶葉蛋, 玉米筍. Makan Malam: Kirkland 牛梅花肉片, 巴馬芝士（硬塊型）, 辣炒年糕, 中華一番 蒟蒻卷, 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|