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Bonjour les FS,
La nourriture est, depuis toute jeune, le combat de mon quotidien. Mise au régime dès l'age de 10 ans par une mère qui pensait bien faire, j'ai plongé dans la boulimie dès mon départ de la maison à 18 ans. J'ai dépassé les 125 kg en fin de grossesse en 2010 et 2011 fut le début de ma bataille contre la boulimie. Je suis passé de 103 à 77kg et ensuite j'ai fait le yoyo avec des pic à 85kg en période de crise et sans réussir à descendre sous les 80 kg en période plus calme . Mais il y a 2 mois, un déclic s'est produit et les crises se sont stoppées d'elles-mêmes (pour combien de temps?). J'ai repris mon alimentation en main et je touche du bout du doigt l'espoir d'avoir un IMC normal un jour.
Edit : j'ai eu ma réponse. Les crises se sont stoppé de mars 2018 à septembre 2018 ou j'ai atteind 66kg. Avec le reprise du travail en septembre les crises sont revenue progressivement et de manière insidieuse. Je suis remonté à 74kg. Je continue de travailler sur mon rapport à l'alimentation dans la gestion de mes emotions. Je suis redescendu a 70 kg aujourd'hui mais l'équilibre est fragile et peut-etre y aura-t-il d'autres yo-yo...
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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884 kkal
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Lemak: 44,57g | Prot: 44,86g | Karb: 76,36g.
Makan Pagi: Poivre Noir, Sel, Pain Complet, Oeuf, Pomme. Makan Siang: Oranges, Pain, Coeur de Lion Camembert, Chaussée aux Moines Fromage, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Melon. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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