Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 76,52g | Karb: 250,90g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: aardappel, groene kool, spek. Makan Malam: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 19 oleh anggota: Elkedemey
|
Bedankt, ik rond dan ook eind deze maand af. Drie maanden was ok, de vierde maand lijkt zwaarder. En daarna kan ik nog acht maanden werken om onder de 90 te blijven.
18 Mei 19 oleh anggota: YoungWerther
|
18 Mei 19 oleh anggota: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|