|
77（60天-3kg）
體21.8
內13.5
肌57.1
骨3.1
1665
37
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 63,91g | Karb: 203,28g.
Makan Pagi: 全家 薏仁漿, 漢堡（單層）. Makan Siang: 全家 薏仁漿, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉. Makan Malam: 水煮蛋, 炒青菜, 豆腐, 鮭魚, 白飯. Camilan/Lainnya: 地瓜, 地瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|