Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 98,89g | Karb: 44,22g.
Makan Pagi: Lidl Queijo Cheddar Curado, Continente Ovo L, Pingo Doce Bifes de Peru. Makan Siang: Ovo M, Queijo Feta, Peito de Peru Fumado, Curgete em Rodelas, Bifes de Peru. Makan Malam: Gelatina Light Ananás, Natas Culinária , Pescada Panada Tipo Caseiro. Camilan/Lainnya: Continente Castanha de Caju Neutra Crua. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Tinju - 23 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafacopa
|