Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 45,44g | Karb: 254,50g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пятерочка Груша Конференция, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Сливы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Мультизерновой Хлеб, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|