Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 122,04g | Prot: 110,06g | Karb: 57,19g.
Makan Pagi: First Whey Protein, Bonissima Cookie Low Carb Amêndoas. Makan Siang: Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Lombinho de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Couve Refogada, Salada Vinagrete, Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Canastra Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas. Camilan/Lainnya: Norteminas Castanha de Caju Caramelizada, Guylian Chocolate Amargo com 72% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|