Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 133,84g | Karb: 293,47g.
Makan Pagi: Nozes de Nogueira, Banana, Framboesas, Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Vitela Estufada. Makan Malam: Mousse de Chocolate, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi. Camilan/Lainnya: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Fruut Maçã Crocante com Canela, Alexandros Mini-Barras Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|