Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 70,29g | Karb: 221,64g.
Makan Pagi: Yoghurt (Mager), Appel, Blauwe Bessen. Makan Siang: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Ras El Hanout, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Saksische Leverworst. Makan Malam: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Fritessaus, Roerbakreepjes, Bistro Mini Krieltjes. Camilan/Lainnya: Magnum Classic, Aldi Gegrilde Kipfilet, Luchtige Crackers Naturel, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 29 menit, Istirahat - 11 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roosmarijn2108
|