|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 126,46g | Karb: 142,98g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Волков Филе Цыплёнка Бройлера. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Белая Дача Капуста с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Prime Star Уха по-Фински. Camilan/Lainnya: Финик, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vieeerna
|