Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
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86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4758 kkal
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Lemak: 254,00g | Prot: 285,29g | Karb: 321,63g.
Makan Pagi: 植物油, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Makan Siang: セブンイレブン 煮たまご, 生卵, 豚バラ肉, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Makan Malam: 山崎製パン ようかん小倉, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン 3種のナッツスムージー. Camilan/Lainnya: グリコ CCDドリンク, 明治 ザバス ミルクプロテイン, DNS PRO-X マンゴー風味, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 明治 ザバス ミルクプロテイン. lagi...
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2540 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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