|
Ну и мини-ужин на природе! :) Доброй ночи всем!
|
998 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 64,43g | Karb: 143,53g.
Makan Pagi: Мак Пищевой, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Киви, Клубника, Яичный Белок, Кефир 1%, Манго, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Проростки Чечевицы Красной, Помело, Смесь из Семян для Салата, Томаты Черри Желтые, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Китайская Капуста. Makan Malam: Груша Сезонная, Мюсли Ягодные, Творог Обезжиренный 1,8%, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Миндаль, Клубника, Арбуз, Сыр Камамбер. lagi...
|
|
434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|