Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
1280 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 60,20g | Karb: 185,88g.
Makan Pagi: Alpura Leche Semi, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Post Honey Bunches Of Oats. Makan Siang: Queso Manchego Rebanado, Calabaza Cocinada, Tomates, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Campbell's V8, San Rafael Jamón de Pierna, Melón, Nutrisa Helado de Yoghurt, Tortillas de Maíz, Esmeralda Queso Manchego Rebanado. Camilan/Lainnya: Craisins, Ciruelas Deshidratadas, Manzana Verde. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laura.rendon
|