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Devagarinho, mas chego lá...
Força, foco e fé!!! 👊💪
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59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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722 kkal
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Lemak: 16,69g | Prot: 44,49g | Karb: 100,99g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Branco, Pão Integral. Makan Siang: Contra-filé, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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