Jurnal Lisochka7, 16 Mei 19

Деревенский обедец на 448 калорий. Щи, салат и курогрудь с овощами. Все вкусно и полезно!😋

---

1921 kkal

Lemak: 74,50g | Prot: 154,63g | Karb: 158,83g.   Makan Pagi: Зеленый Чай, Яйцо, Банан, Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Гудвилл Хлопья Овсяные, Академия-Т Sportein Enriched Protein. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка с Овощами, Щи. Makan Malam: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Протеиновое мороженое. Camilan/Lainnya: Good Food Семечки Подсолнечника, Пиво, Рыба Вяленая, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. lagi...