Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 50,93g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Apel, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Samyang Mie Instan, Nestle Susu Bear Brand, Pepaya, Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Ceker. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|