Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 84,15g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кускус (Вареный), Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд. Makan Siang: Лента Авокадо, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Хлеб Зерновой, Чечевичный Суп, Сливочное Масло, Капуста Тушеная. Makan Malam: Китайская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Слива, Овсяные Отруби, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PresnayaTa
|