Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 139,99g | Prot: 86,23g | Karb: 40,54g.
Makan Pagi: Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kujawski Olej Lniany, Rosół z Kury/Kurczaka, Marchewki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy. Makan Malam: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Karkówka, Lidl Buraki Gotowane, Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna. Camilan/Lainnya: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Ferrero Raffaello (10g), Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
steper - 16 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|