Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 101,95g | Karb: 276,83g.
Makan Pagi: Mais Waffel, Leichter Körniger Frischkäse, Apfelmus, Müsli Früchte, Té (Infusión). Makan Siang: Wraps Caesar Chicken, Mint, Instant Tea Drink. Makan Malam: Cookies and Cream, Puten Medaillons BBQ Joghurt, Himbeere in Apfel, Green Smoothie Rucola Minze, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Aldi Magdalenas. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fsanchez1982
|