Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 36,61g | Karb: 239,23g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Рис Отварной. Makan Siang: Магнит Батон Подмосковный Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Полевское Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Makan Malam: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Клубника, Смак Сдоба Капучино. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|