Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 79,70g | Karb: 222,26g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Любимый, Зеленый Чай, Чай, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Hame Паштет из Мяса Птицы, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. Makan Siang: Яблоко, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Пепси Пепси Черри, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель Фри. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Belanja - 1 jam dan 4 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|