|
Hari ini pas 70hari diet,ilang bb 8kg ajh udh bhgia bget ga nyangka bisa di angka segini setelah 5thun dr bb normal 60kg menetap di 75kg dan stlah kuret naik bb smpe di 81kg dr situ sy niat diet Diet nya enak gak nyiksa masih bisa makan apa ajh ocd+defkal
|
1112 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 37,63g | Karb: 159,80g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Cireng, Tahu Isi, Teh Manis, Teh Manis. lagi...
|
|
 Komentar
16 Mei 19 oleh anggota: riski kiko
|
Ya olhrga ny cuma o7w smggu 2-3x tp sy aktif krjaan rmh
19 Mei 19 oleh anggota: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulya Suhesti
|