Jurnal revyura, 16 Mei 19

Хоть до желанного результата мне ещё далеко, но я уже начал получать удовольствие от, слегка, обновлённого тела - возвращено несколько рубашек, задействованы новые отверстия в ремне и любимый пиджак стал застегиваться. Однако, стал замечать, что небольшие результаты как-то негативно влияют на мотивацию. Посмотришь на себя в зеркале и кажется, что всё уж не так и плохо. Долой такие мысли! 😆 Всё, ещё пока, плохо. 😂

---

2198 kkal

Lemak: 109,65g | Prot: 100,67g | Karb: 207,69g.   Makan Pagi: Далматово Сухарики Молочные, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Makan Siang: Чай, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Капустный Салат, Майонез, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Борщ с Курицей. Makan Malam: Чай, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Арахис, Просто Мёд, Золотой Резерв Мороженое Пломбир Ванильный, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. lagi...

3842 kkal

Latihan: Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...