Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 91,19g | Karb: 181,28g.
Makan Pagi: 蘋果, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 拿鐵咖啡, Nisoro 義式蕃茄牛肉蔬菜湯, 7-11 沙拉, 薄底意式芝士薄餅. Makan Malam: 鹌鹑蛋, 高麗菜, 豆包, 白蘿蔔, 秀珍菇, 金針菇. lagi...
|
|
867 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|