Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 53,35g | Karb: 35,63g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Makan Siang: 小黃瓜, 大漢 超嫩豆腐, 皮蛋, 金蘭 醬油膏. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|