|
Отчёт за 15.05.2019: 1. ПП; 2. Питьевой режим в норме; 3. Ходьба разным темпом 2 часа. Пройдено- 12247 шагов, расстояние-6,02 мили, сожжённые калории-380,60 (фото из шагомера ниже). Сегодня делала замер талии, за месяц ушло 4 сантиметра. Обратила внимание, что у меня ушёл второй подбородок и немного похудело лицо (если сравнить с фото весом в 118,2 кг). Я рада этому. Иду дальше!🙏🏻
|
1649 kkal
|
Lemak: 87,87g | Prot: 99,81g | Karb: 118,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Makan Siang: Салат с Морепродуктами. Makan Malam: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Camilan/Lainnya: Versa Йогурт Клубника-Кокос, Орехи Кешью, Виноград. lagi...
|
|