Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
99 kkal
|
Lemak: 0,52g | Prot: 2,24g | Karb: 23,95g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Café. Makan Siang: Manzana Roja. Makan Malam: Café. lagi...
|
|
3734 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 28 menit, Latihan Perut - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|