|
Reached my original goal weight today so I will set myself a new goal to lose 3st
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 62,53g | Karb: 64,02g.
Makan Pagi: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds, Fat Free Greek Yoghurt. Makan Siang: Aldi Spicy Chicken & Mango Salad, Satsuma. Makan Malam: Chicken Salad, Halloumi Cheese. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That’s great well done 👍
15 Mei 19 oleh anggota: Theresa1960
|
Well done on your achievement 👍
15 Mei 19 oleh anggota: Tracey2211
|
Thank you everyone
The Fast 800 has really worked for me
16 Mei 19 oleh anggota: steve J J
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve J J
|