|
|
998 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 60,38g | Karb: 129,23g.
Makan Pagi: Пискаревский Кефир 1%, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Соевый Соус, Сметана , Куриное Филе, Prosto Гречка. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Хлебец Черничный. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fmdmtr
|