Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 116,90g | Prot: 217,44g | Karb: 32,21g.
Makan Pagi: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Tocino, Noche Buena Queso Manchego. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Almendras, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema. Makan Malam: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Camilan/Lainnya: Dymatize Amino All 9, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nueces, Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|