Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 76,21g | Karb: 65,14g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|