Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 57,36g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Лукум Ванильный. Makan Malam: Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. Camilan/Lainnya: Ананасовый Сок Свежевыжатый, Шоколад на Меду Мятный 70%, ВкусВилл Халва Финик и Мак. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|