|
|
1467 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 131,23g | Karb: 85,74g.
Makan Pagi: 蛋糕, Costco 乳清, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Makan Siang: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 炒空心菜, 炒空心菜, 炒空心菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, 瘦腿操 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
15 Mei 19 oleh anggota: 莊仕優
|
15 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
15 Mei 19 oleh anggota: 筆記彡彡
|
15 Mei 19 oleh anggota: 莊仕優
|
我也有懷疑是金月娘，但金月娘看起來比較圓小⋯ 這個看起來寬扁⋯
15 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
15 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
15 Mei 19 oleh anggota: laimay
|
我們努力減肥，老闆也配合，幫產品減肥吧！！ 😅😅😅
15 Mei 19 oleh anggota: 莊仕優
|
女兒台北來的網友送的禮物🎁，我也不知道它是什麼點心🥧？
16 Mei 19 oleh anggota: kaoru2000
|
莊仕優 唯美的早餐，感謝稱讚👍。（不擺盤會死星人）
16 Mei 19 oleh anggota: kaoru2000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|