Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 88,92g | Karb: 138,81g.
Makan Pagi: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Storck Lach Gummi Softies Joghurt, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|