|
Привет всем!Я хочу наладить своё отношение к еде,страхи и все такое...Ато невозможно уже постоянно есть с чувством нелепого страха поправиться) Боюсь еды.Я занимаюсь в зале и тоже сильно привязана к этому,думаю если не позанимаюсь ,то обязательно поправлюсь Понимаю,что это бред🙈поэтому и хочу привести в гармонию свою жизнь.Я после того,как посмотрела калоррраж продуктов,поняла,что постоянно была в дкфиците😞И ещё парилась...Гормоналтный фон полетел..Я постоянно переживаю из за веса...могу поправиться даже на дефиците (это я уже сейчас поняла почему)Сейчас я даже не взвешивалась(боюсь),примерно 56.
Хочу просто избавиться от стиха еды и веса...
|
1801 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 88,30g | Karb: 212,45g.
Makan Pagi: Кофе, Творог 5%, Грецкие Орехи, Финик. Makan Siang: Печеное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Здоровей Хлебцы Рисовые, Икра Красная. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Кабачок Гриль, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Американо, Бананы, Мёд. lagi...
|
|